Lihastasapainokartoitukset

02.06.2010 - 14:41

Huipulle on pitkä matka! Tämä kansallinen klisee konkretisoituu kauniaislaisten jääkiekkoilijoiden elämään, kun he yksi toisensa jälkeen ihailevat Leppävaaran Sellon vieressä sijaitsevaa Panorama Tower –nimistä korkeaa rakennusta. Aivan ylimmälle huipulle juniorijääkiekkoilijamme eivät vielä tässä vaiheessa pääse, vaan aloittavat pitkäjänteisen kapuamisen urakehityksessään rakennuksen kolmannesta kerroksesta, Suomen Urheilufysio Oy - nimisestä yrityksestä. Kyseessä ei kuitenkaan ole seurakunnan järjestämä pyhiinvaellusekskursio, vaan individuaalinen lihastasapainokartoitus ja huippu-urheiluun erikoistuneen lääkärin Petri Heleniuksen suorittama perusteellinen lääkärintarkastus. Miksi GrIFK:n jääkiekkoseura haluaa kesän kynnyksellä tarkastuttaa terveet juniori-ikäiset lapset?

Ville Lajunen on jo tiensä SM-liigojen huipulle kavunnut sekä jääkiekossa että rullakiekossa

Syy on hyvin yksinkertainen: seuramme haluaa antaa jäsenilleen mahdollisimman laadukkaan ja monipuolisen tavan tavoitella myös huippu-urheilun hektistä maailmaa. Kun huippu-, kilpa-, kunto- tai kasvavan juniori-ikäisen urheilijan hyvä lihastasapaino mahdollistaa nousujohteisen, tehokkaan ja turvallisen harjoittelun, on myös valmentajan turvallisempi suunnitella harjoitteet, kun kunkin yksilön oma lähtötaso tunnetaan. Hyvällä lihastasapainolla ennaltaehkäistään nimittäin useimmat rasituksesta johtuvat urheiluvammat ja näin ollen harjoitteluaktiivisuudessa ei turhaan tule taukoa. Juniori-ikäiset lapset ja teinit ovat hyvin turvallisissa käsissä, koska lihastasapainokartoituksen suorittaa aina terveydenhuollon ammattilainen.

GrIFK:lle räätälöidyssä lihastasapainokartoituksessa määritellään kunkin jääkiekkoilijan yksilöllinen lähtötaso, tehdään asioista selkeät analyysit, ja niiden pohjalta laaditaan ohjelma erityisharjoitteista, joilla yksilöllinen jääkiekkoilija kykenee saavuttamaan optimaaliset edellytykset turvalliseen ja tavoitteen mukaiseen harjoitteluun. Kullekin jääkiekkoilijalle yksityisesti laaditut asiakirjat kuvasarjoineen lähetetään sähköpostitse. Itse lihastasapainokartoituksen kronologista linjaa voidaan lyhyesti kuvata seuraavanlaisen kaavan mukaisesti:

1)kartoitusvaihe 2)analyysi mittaustuloksineen3)laboratoriotestit 4))ohjelma 4)seuranta

Kun laboratoriotestien tulokset ja liikkuvuustestien tulokset ovat valmistuneet, on aika mennä lääkärin vastaanotolle. Ortolääkäreissä leipätyönsä tekevä Petri Helenius ottaa "potilaansa" vastaan ja antaa hyvin selkeän ja kansankielisen version junioreillemme.  Perusteelliset refleksitestit ja huolellinen paneutuminen testien tulkitsemiseen antavat heti alkusekunneilta asti ammattimaisen kuvan. Lauserakenteissa eivät pääpainoa saa vaikeat latinankieliset lääketieteelliset termit, vaan juniorimme saavat hyviä vinkkejä selkokielellä mm. oikeaoppisesta ravintoterapiasta, proteiinivalmisteista, unen tarpeesta jne..  Yleisilme junioreillamme on erittäin positiivinen. Palaute ainakin B-junioreiden kohdalla lihastasapainokartoitusta kohtaan on kiitettävä +.  Lääkärivastaanoton jälkeen Petri Helenius hyvästelee potilaansa, mutta antaa samassa yhteystietonsa mahdollista jälkiseurantaa silmälläpitäen.

Olemme jälleen kerran seurallemme kiitoksen velkaa, että jälkikasvustamme pidetään näin hyvää huolta.

K.S.