www.grifk.fi/jaakiekko

In English På Svenska Etusivu

GRIFK 00 VIERUMÄEN LEIRI 17-19.9.2010 

 

VIIME HETKEN POISSAOLOT - LÄÄKÄRINTODISTUS !!!

Jos joku poika jää viime hetkeillä pois terveydellisistä syistä, haluamme mielellään siitä lääkärintodistuksen. Lääkärintodistusta vasten saamme peruttua huonevarauksen eli majoituskulut  ja säästämme joukkueen rahaa.


LÄHTÖ JA VARUSTEET

Koko joukkue kokoontuu lähtöä varten perjantaina  17.9.2010 Kauniaisten jäähallin  parkkipaikalle klo 08:00. Lähtö tapahtunee melkein välittömästi tämän jälkeen (vetää Stenman, Haikarainen) ja kaikilla on tällä hetkellä kyyti Vierumäelle. Jääkiekkovarusteet ja sählymaila annetaan huoltaja Miku Sillanpään pakettiautoon. Siviilikassit otetaan autoon. Pakkaamisen onnistuminen on vanhempien vastuulla ja eri tilanteita voi käydä poikien kanssa etukäteen läpi (mitä mukaan sählyyn ja uimahalliin, mikä on kantokassi jne). Mukaan pakataan mm. seuraavat varusteet:

  1. Pelipaita
  2. Jääkiekkovarusteet, luistinsuojat.
  3. Riittävästi alusvaatekertoja ja varustehenkari kopin kuivaushuonetta varten.
  4. Sisäpelivarusteet (sisäpelikengät!), sählymaila (Mikun autoon). 
  5. Uimahalli ja saunomis -varusteet. Shortseilla ei saa uida. 
  6. Ulko-oheisvaatteita riittävästi ja myös varavaatteita. Monta alusvaatekertaa.
  7. Pakollinen unilelu,  unikirja. Yöpymisvaatteet ja henkilökohtaiset peseytymisvälineet 

 
Olisi todella hienoa, jos kukaan pojista ei sairastuisi flunssaan ennen leiriä tai sen aikana. Leirin vanhemmista Mathias Stenman on ammatiltaan lääkäri. 
 
Kassit tulee merkitä niin, että omistajan tunnistaa nopealla vilkaisulla. Jääkiekkovarusteet, takit, mailat tulee myös merkitä esim. huopakynällä. 
 
Päälle matkan ajaksi ulko-oheisvarusteet. Koko leirillä olo-ajan suositellaan päälle pidettäväksi ulko-oheisvarusteita. Antakaa ohjeet pojalle sateen varalle (vaatteet kuivamaan, alusvaatteiden vaihto jne).  Huoneista löytyy liinavaatteet, sänky, patja, tyyny ja pyyhe - hallilla pitää olla oma kotoa tuotu pyyhe. Hallilla on pitkät siirtymiset luistimet jalassa joten luistinsuojat tulevat tarpeeseen.
 

 
Ruoka- ja lääkeallergiat ja muut poikien erikoispiirteet on saatu jo henkilötietokyselyn yhteydessä aiemmin syksyllä. Lähettäkää sähköpostilla lisätietoja pojista jos on vielä jotain mitä leirivanhempien olisi hyvä tietää.

 MUUTA

  • Leirillä ja edestakaisella matkalla on voimassa sokerikielto*.  
  • Oman puhelimen voi ottaa mukaan ja numeron voi antaa vastaavalle leirivanhemmalle. 
  • Leirillä ei lähtökohtaisesti tarvita käteistä pl. kyytiraha. Lerillä syödään aamiainen, lounas, päivällinen ja illallinen. Tarpeen mukaan hankitaan välipalaa.
  • Lauantaina poikien luistelutesteissä mitataan poikia heitä itseään vastaan. Kysessä ei ole siis kilpailu vaan tutkitaan poikien omaa kehittymistä.


Joukkueen säännöt ovat voimassa koko leirin ajan. Poikia palkitaan leirin lopuksi hyvästä leirikäytöksestä (hyvä leiriryhmä, hymypoika, kaveripalkinto, tsemppari, huumorimies, nopein lähtijä, tavarat järjestyksessä).
 

 

TARKEMPI LEIRISUUNNITELMA 

 Tarkentunut mutta  vielä hieman päivittyvä leirisuunnitelma löytyy tästä linkistä. 

  • Kyytijako ja huoltajien ja kyyditsijöiden puhelinnnumerot
  • Huonejako, vastuujako
  • Perjantain, lauantain ja sunnuntain aikataulut
  • Ruoka-Allergiat 

 Paluu Kauniaisiin tapahtuu nlin klo 18:00. Mikun paketti-auto on rekisteröity kuorma-autoksi joten sillä kestää matka hieman pidempään kuin henkilöautoilla. Tämä vaikuttaa varustekassien saapumiseen jäähallilla paluun yhteydessä.

TYÖNJAKO VANHEMPIEN JA VALMENTAJIEN KESKEN

  • Valmentajat vastaavat jäällä vietetystä ajasta ja sen suunnittelusta & toteutuksesta. 
  • Leirille osallistuvat vanhemmat vastaavat salivuoron vetämisestä, uinnin järjestelystä, kaikista ruokailuista ja yöpymisestä  
UNILELU - UNIKIRJA
 
Jokaisen pelaajan on pakko ottaa mukaan oma unilelu. Tämä helpottaa niitä pelaajia joilla voi olla unen saannin kanssa vieraassa paikassa pohtimista, tutut esineet helpottavat. Kun jokaisella pojalla on mukana on unilelu ei niitä ärsytetä, joille oma unilelu on hyvä tuttu.  Alla erään pelaajan nykyinen arsenaali. 
 
Pojat komennetaan sänkyyn hieman ennen varsinaista ehdotonta hiljaisuutta. Suosittelemme mukaan otettavaksi myös oman unikirjan.
 

 
 

*) sokerikielto - ei karkkia, ei sokerijuomia, munkkeja. On keskustelu siitä, että reipas sokeriannos tavallaan pysäyttää ihmisen oman aineenvaihdunnan ja veren sokerin laskun jälkeen tulee voimattomuus.  Kuitenkin tässä on ehkä enemmän paino on ruokavaliokoulutuksella.

 

 
Copyright © IFK Grankulla Ishockey rf
Powered by Ateco